Peršalote – sloga, kosulys, gerklės skausmas? Lašai į nosį erzina, sirupai nuo kosulio kartūs, garstyčios ant nugaros degina. Pasirodo, gydytis galima ir patiriant malonumą. Išbandykite.

Peršalimas

Mūsų delnuose yra daug aktyvių taškų, atsakančių už nosiaryklės būklę. Sustabdyti varvėjimą iš nosies gali... grietinėlės vonelės rankoms. Pašildykite indelyje 0,5 litro pieno (neužvirinkite, kad neapsidegintumėte riešo odos), įmaišykite į pieną du valgomuosius šaukštus 20 proc. riebumo grietinėlės. Lėtai panardinkite rankas – iš pradžių pirštus, po to ir delnus. Mėgaukitės tokia vonele 15 minučių. Efektas bus dvigubas: ne tik imsite lengviau kvėpuoti, bet ir rankų oda taps minkšta ir švelni it aksomas. Pieną galima pakeisti pašildytu alyvuogių aliejumi, bet taip rizikuojate apsideginti.

Kvėpavimo takus valo ir teigiamai veikia eukalipto, kadagio, citrinos, rozmarino, bergamotės, arbatmedžio, sandalmedžio eteriniai aliejai. Jei kūno temperatūra nepakilusi, pats smagiausias dalykas 20-čiai minučių panirti į šiltą (ne karštą) aromatinę vonią su natūraliais minėtų augalų ekstraktais.

Kai bėga iš nosies, labai svarbu „pamaitinti„ organizmą vitaminais C, A, ir E. Suvalgykite pusryčiams vitaminines salotas „Oranžinė nuotaika“: nuvalykite keturis apelsinus ir skilteles suplėšykite rankomis, supjaustykite plonais žiedais saldų raudoną svogūną bei žaliąsias alyvuoges. Viską sumaišykite ir sudėkite į salotinę, padengtą žalios salotos lapais. Užpilą darykite iš alyvuogių aliejaus, cukraus, druskos ir valgomojo acto.

Skausmas gerklėje

Gleivinės suminkštinimui ir nuskausminimui galima pasiruošti arbatos – užplikyti vieną arbatinį šaukštelį džiovinto imbiero, cinamono ir rozmarino mišinio. Gerti ne labai karštą (nusideginus galima pakenkti ir taip jautriai gleivinei), mažais gurkšneliais, giliai įkvėpiant gydomąjį aromatą.

Jei uždegimas tonzilėse, pabandykite „medaus apykaklę" (tik jei jūs nealergiškas medui!): išpjaukite iš pergamentinio popieriaus du 10 cm skersmens apskritimus, tirštai ištepkite juos pašildytu medumi, pridėkite prie tonzilių ir apvyniokite gerklę šiltu minkštu šaliku ir taip pasėdėkite kokį pusvalandį.

Kosulys

Kad nuslūgtų drėgmė ir palengvėtų bronchuose (taip pat ir astma) padės figos – jose yra ypatingų ištraukiančių medžiagų.

Esant bronchų problemoms naudingas kišmišas (vynuogės be kauliukų), nes savo sudėtyje turi daug kalio. Suminkštinti kosulį padės šiltas pieno kokteilis su spanguolėmis (jį reikia gerai išplakti mikseriu).

Norėdami greičiau išvaryti infekciją iš bronchų pamaloninkim save... šokoladiniais trauklapiais. Atšildykite ant nedidelės ugnies pieniško šokolado plytelę, užtepkite šokoladą ant pergamentinio popieriaus kvadratėlių, uždekite juos ant nugaros ir krūtinės (kaip įprastus garstyčių trauklapius). Karštas šokoladas sušildys audinius neblogiau nei garstyčios, bet negnaibys. Tai taip pat naudinga ir odai – šokolado terapija garsėja kaip viena efektyviausių atjauninančių procedūrų.

SVARBU

Gydykitės su malonumu, bet atminkite, kad visi aprašytieji būdai yra tik pagalbinės priemonės, nukreiptos prieš nemalonius simptomus. Jei jums jau pakilo kūno temperatūra, itin stipriai užgulta nosis arba pasirodė karkalai, be tradicinių medikamentų neišsiversite.

Tačiau

Pienas su medumi ne visada naudinga!

Pieno nauda peršalus – ginčytinas klausimas. Kai vargina sloga, gerti pieną nenaudinga – pieno fermentai turi tirštinantį poveikį, todėl nosį dar labiau užgula. O esant problemoms su gerkle ir bronchais – gerkite šiltą pieną į sveikatą. Jis suminkština sausą kosulį.

Faktas

Svarbiausia įsiminti, kad peršalimo infekcijos bejėgės prieš jumoro jausmą ir gerą nuotaiką. Tai mokslinis faktas. Kolorado universiteto mokslininkai gripo epidemijos metu atliko smagų tyrimą: tūkstantis čiaudinčiųjų žiūrėjo per TV senas komedijas, kitas tūkstantis – trilerius ir siaubo filmus. Žmonės, iš pirmos grupės, pasveikdavo dviem trim dienom greičiau, o iš kitos grupės apie 15 proc. ligonių užpuolė ligos komplikacijos. Tad muškim mikrobus juoko terapija!